Foto: IVK/Varensvet (predsednik Fitnes zveze Slovenije Dušan Gerlovič in direktor IVK inštituta Andrej Kovačič)
Od 24. do 26.11.2017 je na Bledu potekal XVI. mednarodni kogres Fitnes zveze Slovenije, ki se ga je udeležilo okrog 500 trenerjev, inštruktorjev, vaditeljev in drugih udeležencev, ki jih obravnavana področja zanimajo.
Kongres vsako leto organizira Fitnes zveza Slovenije, ki je nacionalna športna zveza in članica olimpijskega komiteja Slovenije, ki na področju Republike Slovenije skrbi za vsestranski strokovni, kadrovski, vsebinski in organizacijski razvoj fitnesa in skupinskih vadb ter pilatesa.
Ker gredo varnost, zdravje in vadbene aktivnosti z roko v roki, se je tudi letos kongresa udeležil predstavnik IVK inštituta in inštruktor športne vadbe, Andrej Kovačič.
Foto: IVK/Varensvet
Na kongresu so potekale številne delavnice in predavanja, ki so celovito zajela obravnavana področja, ki ga ljudje potrebujemo, da ohranimo zdrav življenjski slog, ter si na ta način izboljšamo kvaliteto življenja.
Med drugim je na kongresu potekalo tudi tekmovanje v kombiniranih plankih, kjer so udeleženci lahko pokazali svoje psihofizične zmogljivosti, ki jih tovrstne vaje za krepitev telesa zahtevajo. Planki oz. vaje za krepitev telesa bi morali vključiti čimprej v aktivnosti otrok in mladih, da bi že zgodaj okrepili svoje telo za funkcionalne in druge športne aktivnosti. Tovrstne vaje za krepitev telesa pa bi seveda morali potem tudi vzdrževati skozi celotno življenjsko obdobje za bolj produktivnega člana naše družbe.
Tekmovanja se je udeležil tudi Andrej Kovačič, ki je v absolutni moški kategoriji zasedel tretje mesto.
Življenjski slog Slovencev vpliva na to, da je 23,5 % vseh smrti prezgodnjih smrti (pred 65 letom), bolezni srca in ožilja so 50 % vzrok umrljivosti, čezmerno hranjenih je 55 % Slovencev, 15 % debelih, 60 % jih ima povišan holesterol, 50 % jih ima povišan krvni tlak, 52 % čuti bolečine v križu itd (prof. dr. Maja Dolenc).
Vse to kaže, kako pomembne so redne vadbene aktivnosti ljudi za bolj kvalitetno življenje in zmanjševanje tveganj, ki vplivajo na slabše zdravje oz. s tem povezanih bolezni. Pri tem pa ima zelo pomembno vlogo ustrezno usposobljen strokovni kader na področju športa in rekreacije, da zna pravilno usmerjati in voditi ljudi v procesu vadbe ter jih pripeljati do zdravega načina življenja.
